 Home
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Dirnu
Pensjonariusz
|
 Wysłany:
Czw 18:02, 24 Paź 2013 |
 |
|
Dołączył: 12 Cze 2013
Posty: 200
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Żeby sobie pomóc, jak nie będę wiedzieć o czym trening napisać.
Skoki
dalsza praca na ćwiczeniach gimnastycznych
przygotowywanie się do przejścia w klasę P
ćwiczenia na odwagę, zapoznawanie z okserami, nowymi rodzajami przeszkód
Praca nad równowagą - cavaletti, etc.
Zwrotność?
Skoki z ukosa (z kół, ósemek, etc)
Ujeżdżenie
praca nad rozluźnieniem
może jakieś proste ćwiczenia
Płynność przejść
Uwydatnianie różnic między ramami chodów
Cross
poznawanie kolejnych przeszkód
przejazdy po torze crossowym
Pokazy
stanie spokojnie w miejscu
Inne
praca kondycyjna (tereny, lonże)
praca na drągach
Wzmocnienie mięśni grzbietu, szyi (wprowadzenie wypinaczy, lonżowanie Pessoa)
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Dirnu dnia Pon 20:18, 07 Lip 2014, w całości zmieniany 3 razy |
|
|
|
|
 |
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
|
|
